Personal Training

Du möchtest nicht in einer Gruppe trainieren? Dann ist vielleicht ein „Personal Training“ das Richtige für dich. Du formuliserts Deine Ziele sowie Wünsche und ich stimme die Übungen exakt auf deinen Körper ab.

 

Personal Training - Hier geht es nur um Dich und deine Bedürfnisse!
  • Deine Ziele sind mir wichtig
  • Das Trainingsprogramm ist auf Dich abgestimmt
  • Du bekommst Übungen, Trainingsplan, ggf. Videos für das Training zuhause
  • Du bekommst viele Gesundheits- und Alltagstipps
  • Du entscheidest, wo, wann und wie oft wir trainieren
  • Dein Baby / Kind kann beim Training dabei sein

Ich biete Personal Training ausschliesslich für Frauen an mit folgenden Schwerpunkten:

  • spezielles Training zur Stabilisierung der Rektusdiastase
  • spezielles Training für den Beckenboden
  • Training in der Schwangerschaft
  • Training während der Rückbildungszeit

Wenn du Fragen zum Personal Training hast, kannst du dich gerne an mich wenden.