MamaWORKOUT Kurse

Meine Fitness- und Gesundheitskurse für Schwangere und Mütter basieren auf dem Konzept von MamaWORKOUT, welches von der Sportwissenschaftlerin Verena Wiechers konzipiert wurde. Mittlerweile sind die Kurse deutschlandweit verbreitet.

MamaWORKOUT - Dein optimaler Fitness- und Gesundheitskurs in und nach der Schwangerschaft!
  • Du erhälst ein professionelles, funktionelles Workout
  • Das Training ist auf deine Bedürfnisse als Schwangere bzw. Mama abgestimmt
  • Du erfährst viel über deinen Körper und deine Gesundheit
  • Du bekommst wertvolle Fitness- und Gesundheitstipps
  • Du wirst fit für den Mama-Alltag
  • Du kannst indoor oder outdoor trainieren
  • Die Kurse sind Krankenkassen-anerkannt

Folgende MamaWORKOUT-Kurse biete ich aktuell an:

Wohlfühltraining für Schwangere

MamaWORKOUT mit Babybauch

Training für Rückbildung der Körpermitte

MamaWORKOUT Beckenboden

Zurück zur fitten, straffen Körpermitte

MamaWORKOUT Fitness

Zurück zur fitten, straffen Körpermitte in der freien Natur

MamaWORKOUT Outdoor Fitness

Ich kümmere mich um deinen Bauch

Workshop Rektusdiastase