Herzlich Willkommen
 Herzlich Willkommen

DEIN gesundheitsorientiertes Training - speziell für Frauen

Hallo. Mein Name ist Kerstin Schuhmacher. Als erfahrene Diplom-Sportlehrerin trainiere ich mit viel Motivation Frauen, speziell Schwangere und Mütter. Das gesundheitsorientierte Training der Frauen liegt mir sehr am Herzen. Ob im Personaltraining oder in den Kursen, Sie sind bei mir an der richtigen Seite! Gemeinsam werden wir Ihr Ziel erreichen. Ich unterstützt Sie dabei fit zu werden und es auch zu bleiben. Starten Sie jetzt richtig durch!

Wer aktiv ist, hat mehr vom Leben: mehr Power, mehr Know-How, mehr Spaß.

Hier geht es um DICH und DEINE Bedürfnisse!

  • Das Training ist auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt
  • Ihre Ziele sind mir sehr wichtig
  • Sie entscheiden, ob sie in einer Gruppe (max. 10 Teilnehmer) oder alleine trainieren möchten (Personal-Training)
  • Sie erhalten ein motivierendes Training
  • Sie bekommen viele Gesundheits- und Alltagstipps

Mein Angebot

Personal-Training

Sie formulieren ihre Ziele sowie Wünsche und ich stimme die Übungen exakt auf ihren Körper ab

Gesundheitsorientierte Kurse

Sie erhalten ein professionelles, funktionelles WORKOUT

Meine Schwerpunkte

Training während der Schwangerschaft

Ich halte dich fit!

Training in der Rückbildungszeit

Zurück zur stabilen Körpermitte!

Beckenbodentraining

Training bei Rektusdiastase / Bauchwanddysfunktion

Ich kümmere mich um deinen Bauch!

Ganzkörpertraining für Frauen

Gannzkörperkräftigung und Mobilisation stehen im Vordergrund!

Auf den folgenden Seiten finden Sie alles, was Sie über mich und meine Leistungen wissen müssen.